Biegaj z głową

15 grudnia br. w Wojewódzkim Parku Kultury i Wypoczynku w Chorzowie odbędzie się kolejne spotkanie w ramach akcji „Biegaj z głową". Są to zajęcia, na których biegacze mogą poszerzyć swoją wiedzę i posłuchać wykładów na tematy związane z bieganiem. Mamy nadzieję, że m.in. dzięki nim lepiej można się będzie przygotować do naszych imprez sportowych.

Po wykładzie na temat odżywiania i diety sportowca w najbliższy czwartek, o godz. 18.00 zaprezentowane zostaną:

- nowinki techniczne w sprzęcie sportowym oraz dobór sprzętu biegowego – prezentację poprowadzą pracownicy Sklepu Biegacza,
- udział w imprezach biegowych a przygotowania planów treningowych – wykład przedstawi trener lekkiej atletyki, Bohdan Witwicki.

Spotkanie ma charakter otwarty, organizatorzy zachęcają do dyskusji. Udział jest bezpłatny.

Zapraszamy!!!

Patronem akcji jest portal biegajznami.pl oraz Polska The Times Dziennik Zachodni.

Kolejne spotkanie odbędzie się 19 stycznia 2012 r.

***

10 listopada o godz. 18.00 odbyło się pierwsze spotkanie połączone z wykładem w ramach parkowej akcji "Biegaj z głową".

W uzupełnieniu cotygodniowych treningów biegowych Justyna i Krzysztof Mizera z Centrum Badań Wydolnościowych Planowania Diety i Treningu Olimpiakos poprowadzili wykład na temat odżywiania i diety sportowej, ze zwróceniem szczególnej uwagi na dietę przedstartową.

Na wykład w sali konferencyjnej budynku dyrekcji WPKiW przyszło ponad 25 słuchaczy, którzy z zainteresowaniem wysłuchali wykładu, zadając również pytania na tematy związane z odżywianiem i suplementacją. Na koniec spotkania uczestnicy mieli możliwość skorzystania z profesjonalnego sprzętu i dokonania pomiarów nie tylko wagi ciała, otyłości brzusznej czy wyliczenia BMI, ale również poznania "wieku biologicznego".